Personalni treninzi
Uz stručan trening do bolje tehnike i trajnih rezultata.
Istraživanja pokazuju da vežbanje uz personalnog trenera može doneti brži napredak nego samostalni trening. Pravimo plan po Vašoj meri, učimo Vas pravilnoj tehnici i pratimo Vaš napredak.
Trening koji se prilagođava baš Vama
Želite da ojačate, bolje se krećete i ponovo budete zadovoljni svojim telom, ali niste sigurni odakle da počnete?
U FitSpa iza nas stoji više od dve decenije iskustva sa ljudima koji su nekada imali iste nedoumice. Bilo da tek počinjete ili se vraćate posle pauze ili povrede, krećemo od vaših mogućnosti i onoga što želite da postignete.
Trener vas vodi kroz svaki trening, proverava tehniku i prati napredak. Zajedno radimo na snažnijem telu, boljem držanju i lakšem kretanju, kako biste promenu osetili i van sale.
Kako radimo
Šta nudimo
Personalni trening
Važno je da vreme koje izdvojite za trening donese rezultat. Zato u FitSpa vežbate po planu prilagođenom Vašem cilju i mogućnostima, uz trenera koji Vas vodi, proverava tehniku i prati Vaš napredak.
Plan koji prati Vas
Vežbe i tempo prilagođavamo Vašoj kondiciji, ciljevima i onome što Vam prija.
Fleksibilni termini
Zajedno biramo termine koje možete da uskladite sa poslom i svakodnevnim obavezama.
Inicijalna procena i merenja
Na probnom treningu analiziramo sastav tela, procenjujemo kako se krećete i utvrđujemo početno stanje.
Praćenje napretka
Redovnim procenama pratimo Vaš napredak i prilagođavamo plan.
Stručan nadzor
Na svakom treningu znate šta radite i kako: trener Vas vodi, proverava tehniku i prilagođava opterećenje kako napredujete.
Cenovnik
Personalni treninzi
| Paket | Uključeno | Po treningu | Ukupno |
|---|---|---|---|
PT 30 od 09h do 17h |
| 1.950 | 58.500 RSD |
PT 30 od 07h do 09h i od 17h do 21h |
| 2.350 | 70.500 RSD |
PT 12 od 09h do 17h |
| 2.042 | 24.500 RSD |
PT 12 od 07h do 09h i od 17h do 21h |
| 2.492 | 29.900 RSD |
PT 8 od 09h do 17h |
| 2.113 | 16.900 RSD |
PT 8 od 07h do 09h i od 17h do 21h |
| 2.625 | 21.000 RSD |
PT 5 Probni paket |
| 1.980 | 9.900 RSD |
Članarine
| Članarina | Uključeno | Cena |
|---|---|---|
| Godišnja članarina |
| 200.000 RSD *moguće plaćanje na 4 rate uz ugovor |
| Polugodišnja članarina |
| 120.000 RSD *moguće plaćanje na 2 rate uz ugovor |
Transformacija (redukcija telesne težine)
| Trajanje | Uključeno | Cena |
|---|---|---|
| 30 dana |
| 29.900 RSD |
| 90 dana |
| 80.000 RSD |
| 120 dana |
| 150.000 RSD |
Priprema za skijanje
| Usluga | Cena |
|---|---|
5 treninga (2 nedelje) | 9.900 rsd |
10 treninga (3 nedelje) | 18.000 rsd |
16 treninga (4-5 nedelja) | 25.000 rsd |
Česta pitanja
Da li je prvi trening zaista besplatan?
Jeste. Prvi dolazak obuhvata inicijalno merenje, test mišićne funkcionalnosti, procenu sastava tela i savete o ishrani — bez ikakve obaveze.
Koliko traje jedan trening?
Standardni personalni trening traje oko 60 minuta, uključujući zagrevanje i istezanje.
Da li radite sa ljudima koji imaju bolove u leđima?
Da, radimo i sa osobama koje imaju bolove u leđima. Krećemo od Vaših tegoba i mogućnosti, pažljivo biramo vežbe i postepeno povećavamo opterećenje. Trener Vas vodi kroz svaki pokret, sa ciljem da ojačate i lakše obavljate svakodnevne aktivnosti.
Za koga su personalni treninzi?
Za početnike koji žele da krenu uz podršku, one koji se vraćaju posle pauze i rekreativce koji žele bolju tehniku i vidljiv napredak. Trening prilagođavamo Vama, bez obzira na godine i trenutnu kondiciju.
Šta da ponesem na trening?
Ponesite udobnu odeću i patike, a za sve ostalo tu smo da vam trening bude što jednostavniji i prijatniji. Nakon treninga, možete dodatno rezervisati našu privatnu SPA zonu ili neki od tretmana za oporavak i relaksaciju.
Pogledajte detaljnije
Spremni da počnete?
Zakažite uvodni termin i napravićemo plan treninga i opuštanja po vašoj meri. Prvi personalni trening je besplatan.