Terapeutska masaža
Terapeutska masaža u Novom Sadu za napete mišiće i tegobe
Ciljani tretman za preopterećene mišiće, ukočenost i napetost u leđima, vratu i ramenima. Naši terapeuti prilagođavaju tehniku i pritisak vašim tegobama.
Kada telo traži više od opuštanja
Terapeutska masaža je ciljani tretman usmeren na konkretne tegobe — napete i preopterećene mišiće, čvorove i bolne tačke koje nastaju od dugog sedenja, stresa, treninga ili lošeg držanja. Cilj nije samo opuštanje, već rad na zonama koje stvaraju napetost.
Za razliku od relax masaže, koja blažim pokretima smiruje celo telo, terapeutska masaža radi dublje i fokusirano na problematične mišiće, najčešće u predelu leđa, vrata i ramena. Ako niste sigurni šta vam treba, pogledajte celu ponudu masaže — predložićemo vam pravu tehniku na licu mesta u našem studiju na Limanu.
Terapeutska masaža je obično indikovana kod hronične napetosti, ukočenosti i umora mišića, ali nije zamena za lekarski pregled ili fizikalnu terapiju. Ako imate akutnu povredu, jak ili nejasan bol, ili zdravstveno stanje, posavetujte se prvo sa lekarom. Termin za terapeutsku masažu u Novom Sadu možete zakazati online ili telefonom.
Zašto terapeutska
Šta dobijate terapeutskom masažom
Ciljani rad na tegobama
Fokus na napete mišiće, čvorove i bolne tačke, a ne samo na opšte opuštanje.
Dublji, precizan pritisak
Jača i fokusiranija tehnika od relax masaže, uvek prilagođena vašem pragu.
Najčešće zone
Leđa, vrat i ramena — tipična mesta napetosti od sedenja, stresa i treninga.
Kada je indikovana
Kod ukočenosti, preopterećenosti i hronične napetosti mišića.
Bolja pokretljivost
Otpuštanje napetih mišića vraća opseg pokreta i osećaj lakoće.
Procena pre tretmana
Kratak razgovor o tegobama da bismo prilagodili tehniku i pritisak.
Cenovnik
Cena
Terapeutska masaža
Terapeutska masaža
45 min
4.000 RSD
Prvi termin/trening po dogovoru. Cene u RSD.
Česta pitanja
Šta je terapeutska masaža?
To je ciljani tretman koji radi na konkretnim tegobama — napetim i preopterećenim mišićima, čvorovima i bolnim tačkama, najčešće u leđima, vratu i ramenima.
Po čemu se razlikuje od relax masaže?
Relax masaža blažim pokretima opušta celo telo i smiruje stres. Terapeutska masaža radi dublje i fokusiranije na problematične mišiće, sa jačim i preciznijim pritiskom.
Kada je terapeutska masaža indikovana?
Najčešće kod ukočenosti, umora i hronične napetosti mišića od sedenja, stresa ili treninga. Nije zamena za lekarski pregled ili fizikalnu terapiju — kod akutne povrede ili jakog bola prvo se posavetujte sa lekarom.
Da li terapeutska masaža boli?
Pritisak je jači nego kod relax masaže, ali ga prilagođavamo vašem pragu. Recite terapeutu kako se osećate i tehnika se prilagođava tokom tretmana.
Kako da zakažem terapeutsku masažu?
Najlakše online preko Calendly (https://calendly.com/fitspanovisad/30min) ili telefonom na 065 270 9181 za masaže i spa. Nalazimo se u Balzakovoj 31 na Limanu, Novi Sad.
Ready to start?
Book an intro session and we’ll build a training and recovery plan tailored to you. Your first personal training session is free.