Mršavljenje
Mršavljenje Novi Sad — uz trenera, plan i podršku
Mršavljenje ide lakše kada niste sami. U FitSpa studiju na Limanu radimo postupno i zdravo — kroz plan treninga po vašoj meri, savete o ishrani i redovno praćenje napretka. Prvi trening je besplatan.
Mršavljenje koje se zasniva na navikama, ne na obećanjima
Trajno mršavljenje nije stvar jedne dijete ili jednog meseca, već navika koje gradite korak po korak. U FitSpa studiju u Novom Sadu (Liman) pristup kreiramo oko vas — vašeg cilja, kondicije i ritma života — pa svaki trening ima jasnu svrhu, a napredak se prati i prilagođava.
Mršavljenje u Novom Sadu kod nas počinje inicijalnim merenjem i procenom, a zatim ide kroz personalni rad sa trenerom u okviru naše ponude personalni treninzi. Trener je tu na svakom terminu da vas vodi, koriguje tehniku i drži motivaciju, dok kroz savete o ishrani učite kako da rezultat zadržite i posle paketa.
Verujemo u realna i zdrava očekivanja: zdrav i održiv tempo je obično oko 0,5 do 1 kg nedeljno, uz kontinuitet. Ne dajemo nerealna obećanja ni garancije — dajemo plan, strukturu i podršku. Termin lako zakazujete onlajn preko našeg kalendara: https://calendly.com/fitspanovisad/30min.
Kako radimo
Zašto mršavljenje uz trenera daje bolje rezultate
Plan po vašoj meri
Program prilagođen cilju, kondiciji i rasporedu — bez kopiranja tuđih rutina.
Kontinuitet je ključan
Redovni termini i podrška trenera pomažu da istrajete kada motivacija oscilira.
Ishrana kao temelj
Praktični saveti o ishrani jer se najveći deo rezultata gradi van sale.
Inicijalno merenje
Merenje sastava tela i test mišićne funkcionalnosti kao polazna tačka i osnov za praćenje.
Praćenje napretka
Redovne kontrole i prilagođavanje programa kako napredujete — bez stagnacije.
Realna očekivanja
Zdrav, postupan tempo umesto nerealnih obećanja i brzih, kratkotrajnih rešenja.
Cenovnik
Cena
Paketi personalnih treninga za mršavljenje
PT 10
10 treninga · idealno za početak i izgradnju rutine
16.900 RSD
PT 20
20 treninga · za vidljiviji i stabilniji napredak
29.800 RSD
PT 50
50 treninga · za posvećen, dugoročan rad na cilju
59.500 RSD
Prvi trening
Inicijalno merenje, procena i dogovor o planu
Besplatan
Prvi termin/trening po dogovoru. Cene u RSD.
Česta pitanja
Koliko brzo mogu da smršam?
Zdrav i održiv tempo je obično oko 0,5 do 1 kg nedeljno, ali rezultat zavisi od polazne tačke, ishrane, sna i doslednosti. Ne obećavamo nerealne brojke — gradimo postupan napredak koji se može zadržati.
Da li je za mršavljenje dovoljan samo trening?
Trening je pola priče. Najveći deo rezultata gradi se kroz ishranu i dnevne navike, pa uz personalne treninge dobijate i praktične savete o ishrani kako biste napredovali i van sale.
Šta uključuje prvi, besplatan trening?
Prvi trening je besplatan i obuhvata inicijalno merenje, procenu kondicije i dogovor o realnom cilju i planu. To nam pomaže da program prilagodimo baš vama.
Imam povredu ili bolove u leđima — mogu li da vežbam?
Često da, uz oprezan i prilagođen pristup. Za zdravstvene tegobe preporučujemo da se prvo posavetujete sa svojim lekarom; mi program prilagođavamo vašim mogućnostima.
Kako da zakažem i gde se nalazite?
Nalazimo se na adresi Balzakova 31, Liman, Novi Sad. Termin zakazujete onlajn preko https://calendly.com/fitspanovisad/30min ili pozivom na 064 213 0824 (treninzi).
Povezane usluge
Ready to start?
Book an intro session and we’ll build a training and recovery plan tailored to you. Your first personal training session is free.